哪些人需要吃大连全谷物功能性食品呢？

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       和高度加工的食物不同，大连全谷物功能性食品可以保障每天摄入的营养均衡，产品中富含碳水化合物、膳食纤维和蛋白质，随着人们的生活水平不断提升，对于饮食的要求也越来越高，不仅要营养丰富还要帮助我们控制体重，那么哪些人需要吃全谷物功能性食品呢？我们一起了解下。

       多项研究表示，每天食用三份全大连谷物食品对体重、认知功能、轻度炎症、心血管疾病都有着积极的影响，食物中的膳食纤维比较高，和精制谷物相比可以帮我们更好的控制体重，对于爱美的女性来说，可以加快新陈代谢，通过低碳水化合物进行饮食减肥，在美国只有8%的成年人和3%的孩子每天食用三份谷物，剩下的人基本不会食用任何谷物，但是在我国60%以上的人群都会食用全谷物功能性食品，不论是老人、孩子或者是年轻人都需要谷物的摄入。

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