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发芽糙米你听说过吗？其实它就是糙米，随着人们的生活水平不断提升，现在越来越重视饮食健康，和白米相比发芽米富含丰富的蛋白质、膳食纤维以及维生素，除此之外还有抗氧化的效果，长期食用还能起到改善胃肠的作用...
随着人们的生活水平质量的提高，人们对饮食上是格外的注重，经过精加工的食物中会有很多的营养成分的流失，可能会引起身体肥胖和三高，今天就跟大家说说多吃优质杂粮有哪些好处。 1：小米是粗粮的一种，不仅含有很...
全谷物功能性食品是现代生活中家家必备的食材，这其中包括小麦、玉米、黑米、青稞、燕麦、小米等谷物。谷物和全无谷物两者有什么区别？谷物是根据加工程度来划分的，全谷物是没有经过精细化加工或者碾压、磨碎等加工...
